補充腸道健康好食,免疫力激增😁。
腸道是人體最大的免疫器官,透過飲食來改善腸道健康,讓身體機能回復正常運作,就能強化身體免疫力🛡️
🌟大蒜🧄:富含菊糖,是膳食纖維的一種
🌟綠茶🍵 :含兒茶素,能抑制發炎和保護血管,抗病毒的效果。
🌟生薑:幫助消化,改善流感和感冒症狀。
🌟菇類🍄 :豐富膳食纖維,是提高免疫力不可或缺的。
🌟水果醋🍎 :高濃度維生素C、纖維、醋酸幫助提高免疫力。
🌟薑黃:薑黃素具有免疫調整效果。
好了,文字和圖案都是我手繪的,但我真的不知道薑黃要怎麼畫😭。只要你知道,咖喱裡面都有這個東東就可以了😄!
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